Como fazer uma massagem nos Pés
Como fazer uma massagem nos Pés
Os pés são sensíveis, delicadas e tempo-resistente. Sabe-se que as solas são centenas concentradas de terminações nervosas e uma massagem está experimentando uma sensação geral de bem-estar e relaxamento por todo o corpo.
Para fazer uma massagem precisa do seguinte:
Um toque de amor. A massagem de transferência de energia. Quando você dá uma massagem você tem que ter uma atitude positiva.
Mãos macias e quentes. Ninguém gosta de ser tocado com as mãos frias e menos durante uma massagem. Aquecer as mãos antes de uma massagem.
Petróleo. O óleo ajuda suas mãos tocam suavemente removendo o atrito da pele. É preferível utilizar óleos leves durante uma massagem de amêndoas. Para tornar a experiência mais especial adicionar uma ou duas gotas de óleo essencial com um aroma delicioso.
Uma temperatura confortável no ambiente. Muito quente ou muito frio eles perdem qualquer momento de relaxamento.
Aqui é como fazer uma massagem nos pés de classe:
Deslize as mãos no pé do dedo do pé ao tornozelo. Repita até que você se sentir relaxado e pé quente.
Levante seu pé com uma mão e com os movimentos do pé outros em rotação a partir da esquerda para a direita e para trás, duas vezes de cada lado. Seus movimentos devem ser suaves e lentos.
Com o polegar pressionado diferentes pontos na sola, repetido até que o pé inteiro está completo.
Usando o indicador eo dedo médio pressionadas em um movimento circular da área do tornozelo.
Faça uma massagem cada dedo do pé, usando o polegar eo indicador. Gire cada dedo do pé em ambas as direções e esticá-lo suavemente. Repetir este passo três vezes e, finalmente, puxado mais firmemente cada dedo.
Aplicar uma massagem nos pés todo, aplicando pressão com as mãos. Os movimentos têm de ser contrário ao movimento.
No final da massagem com uma mão levanta o pé, o outro empurra o pé no sentido da perna, repetida duas vezes.